Tag

Fashion

Browsing

สวัสดีค่า วันนี้อ๊อฟจะมาแนะนำเทคนิคการแต่งตัวและการถ่ายรูปที่ช่วยให้ดูผอมเพรียวได้ง่ายๆ
โดยที่ไม่ต้องใช้วิธีลดน้ำหนักเอาเป็นว่าถ้าตอนนี้ใครอวบอ้วนหรือมีบางมุมที่ไม่มั่นใจอยู่
แบบว่าถ่ายออกมามุมไหนก็ดูอ้วน รับรองทำตามได้รูปสวยๆ ชัวร์

ท่าที่ 1 . เอะอะอะไรก็พอยท์ขา
ท่านี้ไม่ยาก ยืนเฉยๆ มันจะดูแข็งไป ได้โปรดสวมวิญญาณนางแบบพอยท์ขาเข้าไว้ โดยจิกขาไว้ข้างหนึ่งและทิ้งสะโพกไว้
อีกข้างหนึ่ง ถ้าไม่มั่นใจในส่วนไหน เช่นคิดว่าต้นขาใหญ่ไปให้ใช้กระเป๋าใบใหญ่ๆ มาปิดหรือพรางเอาไว้
การแต่งตัวช่วยเราได้อีกมากเช่นกัน อ๊อฟเลือกกางเกงสีเข้มเอวสูงขาบานมาใส่กับส้นสูงจะช่วยให้ขาเราดูเรียวยาว
ขึ้นอีกด้วย สูง 157 เซน อย่างอ๊อฟก็บวกเพิ่มมา 165 เซนทันที

ท่าที่ 2 ก้าวเดินแบบเผลอๆ สวยๆ 
คิดอะไรไม่ออกให้เดินเลยจ้า ท่านี้ให้จินตนาการว่ากำลังเดินชมนกชมไม้ อากาศดี ๆ ลมเย็นๆ อะไรทำนองนี้
เดินไปเรื่อยๆ ระหว่างนี้ก็กดชัตเตอร์รัวๆ ก้าวขาให้ดูธรรมชาติเข้าไว้อย่าเกร็ง ถ้าใส่ส้นสูงได้ใส่โลด
จิกไปเลย 4-5 นิ้ว รับรองเพรียวแน่นอน

ท่าที่ 3 การถ่ายภาพครึ่งตัว(half portrait)
ท่านี้ไม่ต้องกังวลว่าขาจะใหญ่ จะสั้นมั้ย เพราะเราจะถ่ายแค่ครึ่งตัวเท่านั้นเอง ลืมเรื่องขาสั้น ขาใหญ่ไปได้เลย
หมดปัญหาเรื่องรูปร่าง ส่วนคนที่กลัวจะแขนใหญ่อ๊อฟแนะนำเสื้อแขนยาวที่ไม่โชว์แขน ไม่ควรใส่เสื้อสายเดี่ยวและแขนกุด
หาเสื้อแขนยาวระบายน่ารักๆ ช่วยเพิ่มความหวาน แถมยังอำพรางแขนอวบๆ ได้อีกด้วย

ท่าที่ 4 หันข้างแล้วหลบเข้าป่า
 
ท่านี้ไม่ยากเกินไป เห็นดอกไม้ใบหญ้าข้างทางรีบแทรกตัวเข้าไปโลด รูปที่ออกมามันก็จะดูฮิปสเตอร์หน่อยถ้าไม่มีป่า
ไม่มีต้นไม้ ไม่มีดอกหญ้าหละ จะทำยังไง ก็หันข้างเข้าเฟรม เอียงหน้าให้กล้องเล็กน้อย ยิ้มหวานซะหน่อย
ปล.ชุดเปิดใหล่จะช่วยอำพรางต้นแขนและทำให้ดูเซ็กซี่เล็กๆ ได้อีกด้วย ไปหามาใส่กันนะจ๊ะ

ท่าที่ 5 เมื่อยแล้วขอนั่งหน่อย
ท่านี้ถ้าเห็นบันไดให้รีบลงไปนั่งเลย จะนั่งหันหน้าตรงๆ หรือหันข้างก็ได้ ขอให้เหยียดขาข้างหนึ่งออกมา
กระกดปลายเท้าขึ้นเล็กน้อยถ้ากดปลายเท้าลงจะทำให้เท้าเราเกร็งแล้วน่องอาจจะโป่งขึ้นมาได้
ดังนั้นกระดกเชิดขึ้นแบบสบายๆ แค่นี้พอ

ท่าที่ 6 พิงกำแพงหรือประตู
ท่านี้แค่มีผนังหรือประตูก็พิงได้ทันที หันหลังพิงกำแพงยืดขาข้างหนึ่งไว้ด้านหน้า อีกข้างยันกำแพงไว้
ท่านี้จะช่วยให้สาวอวบดูเพรียวขึ้น จะให้ดีใส่ส้นสูงด้วยจะช่วยจะทำให้ขาเรียวยาวมาก
พร้อมแล้วโพสแบบไม่มองกล้องหรือมองไปทางอื่น ก็จะได้ภาพแบบเผลอๆ สวยๆ แล้ว

ท่าที่ 7 ไขว้ขาเป็นตัว X
ลองไขว้ขาเป็นตัว X แล้วยืดปลายเท้าไปด้านหน้า เขย่งเท้าเล็กน้อยก็จะช่วยให้ดูสูงขึ้นกว่าเก่า
ถ้ายังกังวลเรื่องต้นขาให้เอามือมาวางแปะไว้ที่ต้นขาช่วยอำพรางได้นิดหน่อย ท่านี้ต้องหันหน้าเข้ากล้อง
อย่าหันข้างเด็ดขาดเพราะจะทำให้เห็นความหนาของช่วงขา อ๊อฟพลาดมาแล้ว ถ่ายผิดมุมชีวิตเปลี่ยน 555

ท่าที่ 8 หันหลังให้กล้อง
ท่านี้แค่เดินหลังหลังแล้วให้เพื่อนเรียกชื่อ ส่วนเราก็หันมาสวยๆ แบบอะไรนะ แต่จะหันหลังแบบตรงๆ
ไม่ได้ต้องหันหลังเอียงนิดๆ แอ่นก้นนิดหน่อย แล้วก้าวขายาวๆ เหมือนจะเดินพร้อมกับหันหน้าเอียงคอ
ยิ้มเบาๆ ให้กล้องเพียงแค่นี้ก็จะออกมาผอมเพรียวแล้ว ส่วนสาวๆ ที่มีรูปร่างอวบให้ลองใส่กางเกงที่ดูหลวมๆ
และไม่รัดต้นขาจนเกินไปเลือกเนื้อผ้าทรงปล่อยๆ แบบพริ้วๆ บางๆ สบายๆ จะช่วยให้เสื้อผ้าดูเด่นและดูรูปร่างเพรียวขึ้นค่ะ

สวัสดีค่า ถึงจะไม่ใช่ summer แต่เราก็ยังใส่ชุดว่ายน้ำได้ตลอดน้าาา หลังจากปีที่แล้วที่อ๊อฟออกกำลังกาย
อย่างหนักหน่วงผอมเพรียวมี 6 แพค แต่ถึงกระนั้นก็ยังไม่เคยได้ใส่ชุดว่ายน้ำกับเค้าซักที เวลาล่วงผ่านเลยไป
ไม่ได้ออกกำลังกาย ทานเยอะ น้ำหนักก็เพิ่มขึ้น แต่มันดันอยากใส่ชุดว่ายน้ำ 
วันนี้อ๊อฟเลยเอาเทคนิคดีๆ ในการเลือกชุดว่ายน้ำ ที่ช่วยอำพรางจุดด้อย เสริมจุดเด่น
ที่อ๊อฟลองมาแล้วกับตัวแล้วมันช่วยได้จริง !!! จะมีปัญหาอะไรบ้างนั้นไปดูกันเล๊ยยยยยย

1. ปัญหาไม่มั่นใจ กลัวอ้วน กลัวดำ ใส่ชุดว่ายน้ำแบบไหนดี

สาวที่สะโพกใหญ่หรือต้นขาใหญ่ควรเลือกชุดว่ายน้ำแบบกระโปรง จะวันพีซหรือทูพีซก็ได้ค่ะ
เลือกกระโปรงที่มีระบายแบบเบาๆ ไม่พองและไม่ยาวมาก

ปิดช่วงต้นขานิดๆ หน่อยๆ แต่ก็ไม่ควรจะปกปิดจนเกินไป ท่อนบนเลือกแบบเว้าลึกหน่อยเพื่อเบี่ยงเบียน
ความสนใจจากสะโพกถ้ายังไม่มั่นใจเลือกท่อนล่างเป็นสีเข้มก็ได้นะคะ
แต่อ๊อฟว่าแค่สีเรียบๆ ที่ดูไม่สะดุดตาก็ช่วยพรางได้แล้ว

แต่ถ้ายังไม่มั่นใจอีก อ๊อฟแนะนำให้หาเสื้อคลุมเก๋ๆ มาเป็นพรอพ
ใส่คลุมเดินเล่นริมสระว่ายน้ำก็ดูน่ารักไปอีกแบบน้าาา

2. ปัญหาไม่มั่นใจ กลัวอ้วน กลัวดำ ใส่ชุดว่ายน้ำแบบไหนดี

ปัญหานี้มันเกิดจากตัวอ๊อฟเองเลยเมื่อสองสามปีที่แล้ว เห็นอย่างนี้อ๊อฟก็ไม่กล้าใส่ชุดว่ายน้ำแบบทูพีซกับเค้าน
กลัวอ้วนบ้าง กลัวดำบ้าง เลยตัดสินใจเลือกชุดว่ายน้ำแบบที่เซฟตัวเอง ปกปิดและให้โชว์ให้น้อยที่สุด
นั่นก็คือ “แบบสปอร์ต” นั่นเอง ซึ่งมันก็ดูทะมัดทะแมงแบบสาว sport girl ใส่แล้วไม่โป๊ แต่ก็ยังดูเซ็กซี่แบบเบาๆ

สำหรับสาวๆ ที่ยังไม่มั่นใจจะใส่ชุดว่ายน้ำ อ๊อฟว่าแบบนี้ดูน่ารักดี ที่สำคัญชุดว่ายน้ำแบบนี้
อาจจะเน้นรูปร่างไปหน่อยแต่ก็ไม่ทำให้ดูโป๊ที่สำคัญที่เลือกชุดนี้มาเพราะเนื้อผ้ามันเก็บทรงดี
แถมกันยูวีได้อีกด้วยจะใส่ไปว่ายน้ำหรือออกกำลังกายก็ยังดูดี แถมไม่ดำอีกต่างหาก

3. ปัญหามีพุง ท้องป่อง ใส่ชุดว่ายน้ำแบบไหนดี

แน่นอนค่ะ มีพุงใครจะไปอยากโชว์ ไหนจะกินอิ่ม ไหนจะวันนั้นของเดือน
ไหนจะอ้วนขึ้นลดน้ำหนักไม่ทัน แต่มีเหตุให้ต้องใส่ชุดว่ายน้ำ
สาวๆ ควรเลือกชุดว่ายน้ำแบบบิกินี่เอวสูง นอกจากจะช่วยปิดบังพุงได้แล้วยังช่วยพรางสะโพกได้อีกด้วย
เลือกเนื้อผ้าที่แน่นกระชับหน่อยจะช่วยเก็บทรงได้ดี
ท่อนล่างเราเลือกแบบเอวสูงไปแล้ว สำหรับสาวอกเล็ก อ๊อฟแนะนำเลือกท่อนบนแบบดันทรง
และเป็นสายคล้องคอจะช่วยให้อกเล็กๆ ของเราดูอึ๋มขึ้นค่ะ

4. ปัญหาตัวหนา ตัวแบนไม่มีส่วนโค้งส่วนเว้า ใส่ชุดว่ายน้ำแบบไหนดี

สำหรับสาวที่ช่วงตัวแบน อก เอวกับสะโพกเท่าๆ กัน ไม่มีส่วนโค้งส่วนเว้า
อ๊อฟแนะนำว่าควรเลือกชุดว่ายน้ำแบบวันพีซที่มีลูกเล่นเว้าช่วงเอว
จะช่วยหลอกตาให้เอวของเราดูคอดมากขึ้น และแนะนำว่าควรจะเป็นสีดำ
เพราะจะช่วยให้เราดูผอมเพรียวมากขึ้นกว่าเดิม
นอกจากจะช่วยให้มีอก มีเอว มีสะโพกแล้ว วันพีซที่เว้าโคนขาสูงๆ ยังช่วยให้ขาของเราดูเพรียวและยาวอีกด้วย

4. ปัญหากังวลอกเล็กไป อกใหญ่ไปเลือกชุดว่ายน้ำแบบไหนดี

สาวอกเล็กก็อยากใหญ่ ส่วนสาวอกใหญ่ก็อยากจะเล็ก ปัญหานี้อ๊อฟมีวิธีมาแนะนำค่ะ สำหรับสาวอกเล็ก
ควรเลือกชุดว่ายน้ำท่อนบนแบบซีทรูที่เว้าช่วงอกลงมา มีฟองน้ำช่วยเสริมเล็กน้อยจะช่วยให้สาวอกเล็ก
ดูสมส่วนมากขึ้น โชว์ความเซ็กซี่นิดๆ ส่วนสาวอกใหญ่แน่นอนว่าใส่แบบซีทรูจะช่วยปิดหน้าอกหน้าใจ
ไม่ให้ดูเด่นจนเกินไป ดูวับๆ แวมๆ ลึกลับน่าค้นหา
หรือจะเลือกชุดว่ายน้ำที่ปิดด้านหน้าแล้วโชว์ด้านหลัง ก็จะช่วงเบี่ยงเบนความสนใจจากหน้าอกหน้าใจได้ดีค่ะ

5. ปัญหาขาสั้น ใส่ชุดว่ายน้ำแล้วดูตัน เลือกชุดว่ายน้ำแบบไหนดี

ปัญหานี้แก้ยากมาก แต่ก็ใช่ว่าจะแก้ไม่ได้ ก็พ่อกะแม่ให้ส่วนสูงมาเท่านี้อะเนาะ 150 กว่าๆ อะชอบม้า…ชอบม้าา
สาวๆที่ช่วงขาสั้นอ๊อฟแนะนำว่าควรใส่ชุดว่ายน้ำแบบวันพีซที่เว้าโคนขาสูงๆ  ยิ่งเว้าสูงเท่าไหร่
ก็ช่วยให้ขาของเราดูเพรียวยาวมากขึ้นเท่านั้น
และไม่ควรใส่แบบกางเกงที่ยาวลงมาปิดขาหรือปิดก้นทั้งหมด เลือกแบบเว้าสูงๆ
ให้เห็นส่วนโค้งส่วนเว้าชัดเจนจะช่วยให้ขาดูเรียวยาวแน่นอน

เป็นยังไงกันบ้างคะ นอกจากจะเลือกชุดว่ายน้ำตามรูปร่างอย่างที่เราเคยเห็นกันมาแล้ว
การเลือกชุดว่ายน้ำให้ตรงกับปัญหาของรูปร่างก็ยังช่วยให้พรางจุดด้อย เสริมจุดเด่นได้ดีอีกด้วย
สุดท้ายนี้อยากให้สาวๆ ทุกคนมั่นใจในตัวเอง จะก้นแตกลาย พุงย้อย พุงห้อย นมแบน ขาสั้น
ผอมแห้ง หรืออวบอ้วนจ้ำม่ำก็ใส่ไปเถอะค่ะ อย่าได้แคร์ ขอแค่ให้มั่นใจในตัวเองและเลือกชุดให้เหมาะกับเรา
อ๊อฟรับรองว่าใส่ออกมาสวยทุกคนแต่ถ้าใครยังไม่มั่นใจในรูปร่าง อ๊อฟแนะนำอีกอย่างให้ควบคุมอาหาร
และออกกำลังกาย รับรองว่าหุ่นสวยๆ อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่ะ

สวัสดีค่ะ วันนี้อ๊อฟจะมาพูดถึงปัญหาหนักอกหนักใจของสาวๆ ที่เวลาใช้ให้แฟนถ่ายรูปแล้วออกมาไม่สวย
ไม่ได้ดั่งใจ ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปถ้าอันดับแรกเลย คือ คุยกันกับแฟนก่อน ว่าอยากให้ถ่ายประมาณไหน
ยิ่งมีเรฟเฟอเร้นให้แฟนดูด้วยยิ่งดีถ้าคุยกันเข้าใจแล้ว แฟนพร้อม เราพร้อม กล้องพร้อมก็ลุยกันเล๊ยยยยย

เทคนิคที่ 1  เป็นวัยรุ่นต้องย้อนแสง

ลืมทฤษฎีเก่าๆ ไปได้เลยว่าย้อนแสงแล้วจะหน้าดำ ไม่ต้องกลัวไปเพราะย้อนแสงแล้วสวยมาก
ใครมีกล้องมือถือซัมซุงไอโฟน หรือกล้องคอมแพค กล้องเล็ก กล้องใหญ่ก็หยิบออกมาถ่ายได้
ให้แฟนเราหันหลังเข้าหาแสง ถ้าจะให้ดีแสงช่วงเย็นๆ จะถ่ายออกมาสวยละมุนมาก
เคล็ดลับ เลือกแสงช่วงเย็นจะได้แสงสีส้มที่นุ่ม

ถ้าไม่เก่งเรื่องการวัดแสงก็ไม่ต้องกลัว ถ่ายรูปแรกไปก่อนแล้วเช็คดู ถ้าแฟนของเราหน้าดำไปก็ปรับให้สว่าง
ขึ้นกว่าเดิมหรือถ้าสว่างไปก็ปรับลงให้พอดี รูปตอนถ่ายย้อนแสงแทบจะจบหลังกล้องเลยไม่ต้องแต่งอะไร

เทคนิคที่ 2 เส้นนำสายตา

เส้นนำสายตาจะช่วยให้ภาพที่ออกมาดูมีมิติมากขึ้น เพราะเราต้องการจะเป็นนางเอกยืนสวยๆ ในภาพ
ให้เส้นนำสายตา พาคนที่ดูภาพไปหาเรา เพียงแค่เราเลือกอะไรก็ได้ไม่จำเป็นต้องเป็นเส้นเสมอไป

จะเป็นเสาไฟฟ้า สายไฟ หรือต้นไม้ก็ได้ จะช่วยดึงดูดสายตาของคนดูรูป ให้มองไปตามที่เราต้องการ
ช่วยให้ภาพของเราน่าสนใจมากขึ้นอีกด้วย
เทคนิคที่ 3 หน้าพังให้หันหลังหรือหันข้าง

กรณีนี้อ๊อฟเจอบ่อยมาก วันที่ไม่ได้แต่งหน้าแล้วไปอยู่ในสถานที่สวยๆ แต่อยากมีรูปเก็บไว้อัพลงไอจี
ทำไงดีหละ จะถ่ายหน้าสด ไอเราเวลาหน้าสดก็ไม่ค่อยสวยแถมหมวยซะด้วย
หันหลังเลยรับรองไม่ต้องกังวลว่าจะไม่สวย
เคล็ดลับ ถ้าหันหลังแล้วกลัวจะอวบจะอ้วนก็ทิ้งระยะให้ไกลออกมาหน่อย จะได้ดูตัวเล็กลง

ถ้าหันหลังแล้วไม่พอใจลองหันข้างดู แต่ๆๆ กว่าจะได้ภาพออกมาสวยนั้น ในรูปอ๊อฟก็ใช้มือในการบังพุง
แอ่นตัวไปข้างหน้าและแขม่วพุงไว้ เพียงแค่นี้ก็ได้รูปออกมาปังๆ แล้ว
แต่ถ้าจะให้ดีเตรียมพร้อมไว้ทุกสถานการณ์ดีที่สุด เมคอัพบนหน้าอย่าได้พร่อง จะได้ไม่มาเสียใจภายหลัง

เทคนิคที่ 4 จุดตัด 9 ช่อง

โดยปกติแล้วหากเราถ่ายภาพแล้วไปยืนอยู่ตรงกลาง มันอาจจะน่าสนใจไม่พอ แต่ถ้าเราอยากให้ภาพ
มันออกมาน่าสนใจขึ้นสวยขึ้น เราจึงต้องนำกฎพื้นฐานของการถ่ายภาพมาใช้
จากในรูปจะเห็นการแบ่งสี่เหลี่ยม 9 ช่องนี้ซึ่งเราเรียกว่าจุดตัด 9 ช่อง และมีจุดที่เส้นตัดกันทั้งหมด 4 จุด 
จากนั้นก็ให้แฟนเราวางเราอยู่ตรงที่เส้นแนวตั้งแนวนอนตัดกันบริเวณจุดตัด
จะมุมซ้ายหรือมุมขวาก็ได้ จะช่วยดึงดูดความสนใจมากขึ้น
เคล็ดลับ เปิดการใช้งานกล้องแบบ Grid สำหรับการจัดวางตำแหน่ง
ยิ่งนำกฎนี้มาใช้กับการถ่ายวิวจะทำให้ภาพออกมาสวยมากขึ้น ให้แฟนถ่ายแบบนี้รูปออกมาสวยแน่นอน

เทคนิคที่ 5 การสร้างกรอบภาพหรือโฟร์กราวด์

เปลี่ยนภาพธรรมดาๆ ให้น่าสนใจด้วยการสร้างกรอบภาพและโฟร์กราวด์ เป็นการเน้นให้แบบในภาพ
ดูโดดเด่นขึ้นโดยการหากรอบ เช่น ต้นไม้ ประตู ฯลฯ มาจัดวางบริเวณด้านซ้ายหรือด้านขวา
หรือโดยรอบของแบบ จะเห็นว่าฉากหน้าจะดูเบลอเพื่อเน้นให้แบบดูเด่นขึ้น

เคล็ดลับ ใช้วิธีเน้นระยะชัดตื้นเฉพาะแบบในภาพ โดยให้กรอบของภาพเบลอเล็กน้อยจะช่วยให้ภาพออกมาสวย

อย่างรูปนี้ก็จะมีต้นไม้เป็นฉากหน้าและมีเสาด้านข้างมาเติมเป็นกรอบให้กับภาพ
ช่วยให้เราดูสวยสะดุดตามากขึ้นกว่าเดิม

เทคนิคที่ 6 การ Candid

CANDID หรือการถ่ายภาพนางแบบโดยไม่ได้ตั้งใจ ภาพที่ออกมาก็จะดูเป็นธรรมชาติ
การถ่ายภาพแคนดิดนั้นมีสเน่ห์ในตัวเอง เพราะเป็นการถ่ายแบบไม่จัดฉาก แต่การถ่ายภาพแคนดิดนั้น
ต้องจับจังหวะดีๆ เพราะภาพแคนดิดดีๆ จะเกิดขึ้นในเพียงเวลานิดเดียวเท่านั้นเอง

เคล็ดลับ ควรเลือกใช้โหมดกล้องแบบ P เพราะโหมดนี้กล้องจะคำนวนรูรับแสงและความไวชัตเตอร์ให้โดยอัตโนมัติ จัดการให้เรียบร้อยพร้อมถ่าย

 ต้องบอกแฟนให้แอบขยันแคนดิดหน่อยและต้องไม่ให้เรารู้ตัว เพราะถ้าเรารู้ว่ามีกล้องถ่ายอยู่อาจจะทำให้เกร็ง
ภาพที่ออกมาก็จะดูไม่เป็นธรรมชาติ

เทคนิคที่ 7 เผลอแบบสวยๆ

หลังจากเมื่อกี้ที่เราเผลอแบบไม่ตั้งใจแล้ว คราวนี้เราจะมาเผลอกันแบบตั้งใจให้ดูไม่ตั้งใจ เอ๊ะ งงกันมั้ย
และการเผลอแบบตั้งใจนั้นมีเทคนิคง่ายๆ เลย คือการไม่มองกล้อง นั่นเอง จะหันไปมองทางอื่น
หรือทำท่าหลับตาหัวเราะแบบสวยๆ ก็ได้ไม่ว่ากัน
เคล็ดลับ คือการไม่มองกล้องพร้อมโปรยยิ้มหรือหัวเราะค้างไว้

และอีกท่ายอดฮิตเลย คือ เงยหน้ารับสายลมแดดจะร้อนแค่ไหน หน้าจะไหม้ แอคติ้งเราก็ต้องออกมา
ให้ดูลมเย็นสบายมีความสุขจังเลย ภาพที่ออกมาก็จะฟินแบบนี้

เทคนิคที่ 8 รู้มุมสวยของแฟน

ข้อนี้ไม่ยากเลย แฟนเราน่าจะสังเกตุได้ว่าเราชอบถ่ายรูปมุมไหนบ่อยๆ
ชอบเอียงหน้าด้านซ้ายทำตาปรือจือปากอะไรก็ว่ากันไป
อย่างอ๊อฟเนี่ยต้องหันหน้าด้านนี้เท่านั้น ทำมุมองศาแบบนี้ เงยหน้านิดๆ เชิดคางหน่อยๆ
เคล็ดลับ อย่ากดหน้าต่ำจนเกินไปพยายามเชิดคางออกมาเล็กน้อย 
ถ้าแฟนไม่รู้มุมสวยเราก็ไม่เป็นไร เราก็โพสมุมสวยของเราที่เราถ่ายประจำ ฝึกหามุมสวยๆ หลายๆ มุม
ซ้อมโพสหน้ากระจกบ่อยๆ ก็ช่วยได้ค่ะ

เทคนิคที่ 9 รู้จักโพสท่าให้หลากหลาย

เพราะแฟนเราอาจไม่ใช่ช่างภาพมืออาชีพ ที่จะมาคอยบอกให้โพสท่าโน้นท่านี้
ดังนั้นถ้าเรารู้จักโพสท่าให้หลากหลายก็จะได้ภาพสวยๆ

ดีกว่ายืนตรงๆ แข็งๆ ซึ่งท่าโพสแรกๆ อ๊อฟก็เขินอายจนบางครั้งออกจะเกร็งด้วยซ้ำ
แต่ถ้าเราทำบ่อยๆ นางแบบก็นางแบบเถอะต้องมีอาย

เคล็บลับ หา reference ใน pinterest,tumblr ,หรือไอจีเพื่อเป็นแบบในการโพสท่า

เทคนิคที่ 10 Make up is Magic

แน่นอนว่าจะถ่ายรูปให้ออกมาสวยนั้น ใช้แฟนถ่ายอย่างเดียวไม่ได้ แต่ใช้ไปซื้อเครื่องสำอางให้เราได้ 555 
การจะให้แฟนถ่ายรูปได้ง่ายนั้น เราก็ต้องช่วยแฟนด้วยเหมือนกัน นั่นก็คือ “การแต่งหน้า” นั่นเอง
แต่งหน้าอ๊อฟเชื่อว่าสาวๆ แต่งเป็นกันทุกคน และรู้ข้อบกพร่องบนใบหน้าของเราเองดี
การแต่งหน้าเป็นศิลปะไม่มีถูกไม่มีผิด อาศัยการฝึกฝน ยิ่งเปลี่ยนสีลิป สีตา อารมณ์ของภาพก็เปลี่ยน
จะแต่งใสๆ หรือแต่งแบบเปรี้ยวๆ ก็ยิ่งทำให้ภาพน่าสนใจ

อย่างอ๊อฟถ้ารู้ช่วงไหนน้ำหนักขึ้น แก้มก็จะออก หน้าก็จะเริ่มกลมดังนั้น อ๊อฟต้องเฉดดิ้งหน้าหนักมาก
เพื่อให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นเวลาแฟนถ่ายออกมาจะได้ไม่โทษแฟนอย่างเดียวว่าทำไมถ่ายเราหน้าบาน
เราก็ต้องงัดเทคนิคแต่งหน้าออกมาช่วยแฟนด้วยเหมือนกัน

สวัสดีค่ะ วันนี้อ๊อฟจะมารีวิวอาหารเสริมที่ทานอยู่ นอกจากการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว

อ๊อฟเลือกทานอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงผิวอีกด้วยค่ะ และอาหารเสริมที่อ๊อฟเลือกทานเป็นยี่ห้อ Vistra ค่ะ

ปกติเป็นแฟนอาหารเสริมยี่ห้อนี้อยู่แล้ว เพราะมีให้เลือกเยอะหาซื้อง่าย ราคาถูกและยังเห็นผลดีอีกด้วย

วันนี้เลยเลือกมารีวิวให้เป็นข้อมูลสำหรับคนที่กำลังสนใจจะทานอาหารเสริมค่ะ

ตอนนี้ที่เลือกทานจะเป็นอาหารผิวทั้งหมดเลย มีทั้งหมด 5 ตัวค่ะ
Gluta Complex 800 plus Rice Extract ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวดำ ทำให้ผิวขาวไว พร้อมสุขภาพผิวที่ดีขึ้น 
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นสำหรับผิวตัวนี้อ๊อฟทานคู่กับวิตามินซี กินมาสามสี่ขวดจะเห็นได้ชัด
เลยว่าผิวขาวขึ้นแม้จะโดนแดดมาก็ตาม 
วิธีรับประทาน : 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้า / เย็น
 
Borage Oil 1000 mg. บรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ก่อนและขณะมีประจำเดือน เหมาะกับผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการ
ปวดบวมและอักเสบของข้อ ตัวนี้อ๊อฟชอบหยิบมาทานก่อนมีประจำเดือนค่ะ  และหลังออกกำลังกายหนักๆ 
วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารเช้า-เย็น
 
Astaxanthin 4 mg. ช่วยปกป้องและลดริ้วรอยก่อนวัย (Anti-Aging)  ช่วยให้ผิวกระจ่างใสอ่อนเยาว์ขึ้น เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เมื่อยล้าจากการออกกำลังกาย และผู้ที่ต้องการเสริมสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ  ตัวแอสตาแซนทินเม็ดแดงๆ นี้
ให้วิตามินซีสูงด้วย ตัวนี้อ๊อฟทานมา 4 – 5 ขวดแล้ว ชอบมาก
วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1- 2 ครั้ง หลังอาหาร
Acerola Cherry ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความรุนแรงหรือระยะเวลาการเป็นหวัด ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
สร้างคอลลาเจน ช่วยดูแลสุขภาพผิว ตัวนี้ตัวยอดฮิตเนอะ วิตามินซีไม่ทานไม่ได้เลย อย่างที่รู้กันวิตามินซีมีประโยชน์
มาก ถ้าทานอาหารที่มีวิตามินซีไม่พอก็ลองมาทานตัวนี้ดูเนอะ
วิธีรับประทาน : 1 แคปซูล วันละ 1 – 2 ครั้ง หลังอาหาร
Grape Seed ประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินซี 20 เท่า ช่วยดุแลผิวเกี่ยวกับปัญหาฝ้ากระ ต้านสารอนุมูลอิสระที่ทำลาย
ผิวตัวนี้อ๊อฟก็ทานควบคู่กับวิตามินซีตัวอะเซอโรร่าเชอรี่ มันไม่ได้เห็นผลแบบกินแล้วขาวอะไรแบบนี้
แต่ผิวมันเนียนมันใสขึ้นมากกว่า
วิธีรับประทาน : 1 แคปซูล วันละ 1-2 ครั้ง พร้อมอาหาร

ช่วงนี้อ๊อฟก็จะทานประมาณ 5 ตัวนี้ เพื่อดูแลผิว ผลลัพธ์ที่ได้ไม่ใช่กินวันสองวัน อ๊อฟกินเป็นเดือนๆ
สามสี่เดือนขึ้นไป หมดก็ซื้อที่ร้านขายยาแถวบ้านไม่ได้หวังให้ผิวขาวแบบเว่อร์วัง อยากให้มันใสๆ
เนียนนุ่มแบบผิวละเอียดมากกว่า กินแล้วก็ดีขึ้นมาหน่อย นอกจากจะโบกครีมช่วยอีกทาง

อย่าลืมนะคะ อาหารเสริมก็แค่เสริมเท่านั้น การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกาย นั้นดีที่สุด
สวัสดีค่ะ อากาศร้อนแบบนี้ไม่รีวิวสเปรย์น้ำแร่ไม่ได้แล้ว วันนี้อ๊อฟเลยจะมารีวิวสเปรย์น้ำแร่ที่่ใช้แล้วชอบ
มีติดกระเป๋า ติดไว้ที่บ้านมาแชร์กันประโยชน์ของน้ำแร่ก็มีเยอะแยะมากมาย ไม่ว่าจะใช้ฉีดก่อนแต่งหน้า
หรือหลังแต่งหน้าเพื่อเซตเมคอัพให้ติดทนนาน หรือช่วยลดการอักเสบและลดการระคายเคืองผิว
อีกทั้งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นอีกด้วย ซึ่งในน้ำแร่ก็จะมีแร่ธาตุแตกต่างกันไปตามแหล่งกำเนิดของน้ำแร่
ซึ่งน้ำแร่ส่วนมากก็จะมีถิ่นกำเนิดแถวเทือกเขาในทวีปยุโรป โดยเฉพาะประเทศฝรั่งเศส

มาเริ่มที่ตัวแรก ตัวนี้เป็น favorite ที่ใช้แล้วชอบ Avène Eau Themale Spring water
(อาเวน เทอร์มอล สปริงค์ วอเตอร์) เป็นน้ำแร่ธรรมชาติบริสุทธิ์ที่ช่วยลดการระคายเคือง ลดการอักเสบของผิว
สามารถใช้กับคนที่เป็นโรคผิวหนัง เช่น โรคผิวหนังอักเสบ ได้อีกด้วยนอกจากจะช่วยให้ความผ่อนคลาย
และความชุ่มชื้นแก่ผิวแล้วยังสามารถฉีดได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะหลังออกแดด หลังทำเลเซอร์ หลังโกนหนวด
สเปรย์ละอองละเอียดนุ่ม วงสเปรย์กว้างกำลังดี ฉีดแล้วสดชื่น เวลามีสิวผดขึ้นฉีดตัวนี้ไม่กี่วันก็ยุบ ชอบมาก

DR.OGUMA AQUAKEY ION COMPLEX ELITE AQUAKEY INTENSE
สเปรย์น้ำแร่บำรุงผิวหน้าจะประเทศใต้หวัน ตัวนี้เป็นน้ำแร่จากใต้ท้องทะเลลึก ช่วยบำรุงผิวให้ผิวชุ่มชื่น
ลดการระคายเคืองผิวที่สำคัญตัวนี้ใช้เวลาเป็นสิวผด สิวอุดตันตามจมูกได้ดีเหมือนกัน ตัวนี้อ๊อฟฉีดวันนึง
บ่อยมาก เอะอะฉีด เอะอะฉีดสเปรย์ละอองเล็กแล้วก็เป็นฝอยละเอียด ตัวนี้ฉีดทาทับเมคอัพได้สบายๆ
เมคอัพไม่มีหลุดแถมติดแน่นกว่าเดิม

Evian Brumisateur Automizer (Evian Facial Spray)  ตัวนี้ไม่มีใครไม่รู้จักเนาะ
ถ้าดื่มน้ำแร่เอเวียงตัวนี้ก็เหมือนกันเลยอุดมด้วยคุณประโยชน์จากน้ำแร่ธรรมชาติ ที่มาจากเทือกเขาแอลป์
ประเทศฝรั่งเศส ทำหน้าที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ถึง 14% ละอองสเปรย์อ๊อฟว่าใหญ่ไปนิดนึง
แต่ก็ไม่ได้ระคายเคืองหน้า ฉีดอัดไปเยอะๆ ก็สดชื่นดี ชอบตรงหาซื้อง่ายมาก

mont fleur facial spray mineral water spray ตัวนี้เหมือนตัวเอเวียงตรงเป็นสเปรย์น้ำแร่ธรรมชาติ 100% 
หัวสเปรย์ดีพ่นออกมาได้ละอองเล็กละเอียด ฉีดแล้วไม่เป็นคราบ
ละอองกระจายตัวได้ดีไม่จับเป็นหยดน้ำเม็ดใหญ่ใช้แล้วชอบเหมือนกัน

เป็นยังไงกันบ้างคะ เป็นสเปรย์น้ำแร่ในดวงใจของใครบ้างเอ่ย อากาศร้อนๆ แบบนี้พกติดตัวไว้สักขวด
เพื่อเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวนอกจากจะช่วยให้ความชุ่มชื่นแล้ว การฉีดระหว่างวันก็ช่วยเติมความสดชื่น
ได้อีกด้วย สำหรับอ๊อฟฉีดตลอดไม่ว่าจะเป็นก่อนแต่งหน้าหลังแต่งหน้า ระหว่างวันและหลังออกกำลังกาย
อ๊อฟรู้สึกว่ามันเฟรชดี เวลามีสิวผดก็จะระดมฉีดอัดๆ เข้าไปร้อนแบบนี้ฉีดกระหน่ำเข้าไปแบบไม่กลัวเปลือง 
สวัสดีค่ะ อ๊อฟไงจะใครล่ะ แต่วันนี้ไม่ได้มารีวิวเองนะ ส่งตัวแทนมารีวิวเนื่องจากมีผลิตภัณฑ์ที่ทางแบรนด์
เพิ่งส่งให้มากับคอลเลคชั่นล่าสุด Srichand X Beauty and The Beast ซึ่งเป็น Limited Edition
แต่แอบสารภาพก่อนเพราะยังไม่มีเวลาไปดูหนังเลย เรื่องล่าสุดก็เพิ่งดูโลแกนเอง สุดแสนจะเศร้า
เอาเป็นว่าไปดูรีวิวก่อนเนอะ แต่ก่อนอื่นไม่ดราม่าน้า…เพราะถึงผลิตภัณฑ์แบรนด์จะส่งให้มาก็จริง
แต่ถ้าไม่ได้ใช้เองหรือใช้แล้วไม่ประทับใจก็ไม่อยากเอามารีวิวแต่อันนี้อ๊อฟให้แฟนไปลองใช้
แล้วแฟนก็กรี๊ดกร๊าดขึ้นมาว่ามันใช้ดีอะ มีสิ่งแบบนี้อยู่ด้วยหรอ เลยเป็นที่มาที่จับแฟนทำรีวิวเ
พื่อเป็นประโยชน์และข้อมูลให้กับผู้ชายที่ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเอง

Srichand For Men Oil Control Powder Exclusive Disney
ศรีจันทร์ ฟอร์เมน แบล็คอิดิชั่น ออยคอนโทรล พาวเดอร์ เอ็กซ์คลูซีฟ ดิสนีย์
แป้งควบคุมความมันที่ออกแบบมาเพื่อผู้ชายโดยเฉพาะ คอลเลคชั่นนี้อะไรก็ดีหมดแต่น่าจะเป็น
แบบสกรีนลายไปเลย อันนี้เป็นแค่สติ๊กเกอร์มาแปะเลยดูก๊องแก๊งไปนิดนึง ความคิดเห็นส่วนตัวสำหรับอ๊อฟนะคะ
ถ้าเป็นแบบสกรีนลายน่าจะปังและน่าสะสมกว่านี้

แป้งตัวนี้มันก็คือ SRICHAND FOR MEN BLACK EDITION ตัวเดิมนั่นแหละแต่แค่เปลี่ยนแพคเกจใหม่
ข้างในก็เหมือนเดิม เป็นแป้งฝุ่นโปร่งแสงที่ช่วยควบคุมความมัน ซึ่งออกแบบมาเพื่อผู้ชายโดยเฉพาะ
แต่เอาจริงๆผู้หญิงที่หน้ามันก็ใช้ได้นะคะ เพราะอ๊อฟก็แอบเอามาใช้บ้างบางครั้งบางคราวเหมือนกัน
แต่เดี๋ยวนี้แฟนหวงอะ พกใส่กระเป๋าเป้ตลอดเลย
ชอบตลับแป้งฝุ่นรุ่นใหม่ๆ ที่ออกแบบมาแบบนี้เพราะช่วยทำให้แป้งไม่หกเลอะเทอะ
ใช้เสร็จก็หมุนปิดให้เรียบร้อย
เนื้อแป้งฝุ่นจะออกสีขาวๆ นวลๆ ก็นะ ตามสไตล์แป้งฝุ่นโปร่งแสงทั่วๆ ไป

มาถึงรีวิวจริงๆ จังๆ ซะที ก่อนอื่นมาพูดถึงสภาพผิวแฟนอ๊อฟก่อน โจจะเป็นผู้ชายผิวขาวที่มีผิวค่อนข้างแห้งแต่ก็แอบมันมากช่วงทีโซน แล้วก็รูขุมขนก็เบิกบานกว้างใหญ่ไพศาล มีรอยดำแดงจากสิวบ้างประปราย ช่วงไหนปั่นจักรยาน สิวจะเห่อช่วงแนวกราม มีหลุมสิวช่วงข้างๆ แก้ม ดีหน่อยที่ช่วงนี้สิวเก่าๆพอจะยุบบ้าง สิวใหม่ก็ไม่ค่อยขึ้น หน้าก็เลยพอดูได้ แต่แฟนก็จะบ่นว่าอยากจะหน้าใสและเรียบเนียนกะเค้าบ้างเมื่อส่งแป้งให้ไปใช้ผลลัพธ์ที่ได้พอใจมาก ถึงกับเอ่ยปากว่าดีมาก ทั้งหมดนี้ก่อนอ๊อฟจะเขียนอ๊อฟถามความรู้สึกหลังใช้มาแล้วไม่ใช่ใช้แค่ครั้งเดียว ใช้หลายครั้งเพราะเจ้าตัวไม่ยอมให้รีวิวออกไปถ้าไม่ได้ใช้จริงๆ แบบ real user ทั่วไป 

วันนี้ลองทำการทดสอบโดยให้ใช้แค่ข้างเดียวทั้งวัน ฝั่งที่ไม่ได้ใช้แป้งผิวจะมันเงา มองเห็นรูขุมขนชัดเจน
ส่วนฝั่งที่ทาผิวจะสว่างขึ้นมาทันทีแล้วก็ปิดรูขุมขนได้ดีพอสมควร ผิวดูใสขึ้นมาเลย อันนี้แฟนบอกมาว่ามันแตกต่างกับไม่ได้ทาจริงๆ (อันนี้ทดสอบโดยการทำงานในห้องแอร์ไม่ได้ออกไปข้างนอกเจอลมเจอแดด)
ผ่านไป 8 ชม. แล้วก็จับมาถ่ายรูปอีกครั้งนึงเพื่อดูว่าคุมมันได้ดีจริงมั้ย สรุปว่าคุมมันได้ดีพอสมควร ไม่ต้องเติมแป้งระหว่างวันโดยรวมก็ยังโอเคอยู่ อาจจะเป็นเพราะทำงานอยู่ในห้องแอร์ด้วยไม่ได้ไปเจอแดด หรือเหงื่อออกเท่าไหร่
คราวนี้อีกวันนึงพาออกไปโดนลมโดนแดดบ้าง วันนี้ให้ทาทั้งหน้าเลยแล้วออกไปเที่ยวตามปกติ
ออกไปกินข้าวเดินเล่นแล้วถ่ายรูปกัน

เดินเล่นกันทั้งวันก็ไม่มีปัญหามากเท่าไหร่ หน้าก็ยังโอเคไม่ได้เยิ้มมากเหมือนแต่ก่อนที่ใช้แค่แป้งฝุ่น
แป้งเด็กทาหน้าธรรมดาแล้วอันนี้ก็ไม่ได้เติมไม่ได้ซับหน้าเลย ทาแค่ครั้งเดียวตอนเช้าแล้วก็ทำกิจกรรม
ตามปกติเหมือนคนอื่นทั่วๆ ไป

นินทาแฟนแป๊ป บอกให้นั่งลงถ่ายกับดอกหญ้าก็นั่งให้ น่าเอ็นดูจริงๆ พอเห็นรูปมาบอกว่าผู้ชาย
กับดอกหญ้ามันไม่เข้ากันเลย ฮ่า ๆ สรุปๆๆๆ เลยดีกว่า ผลลัพธ์ทั้งหมดถามเจ้าตัวมาแล้ว
โจบอกว่าชอบมากไม่ต้องใช้กันแดดแบบที่มีรองพื้นเหมือนก่อนแต่ก่อนจะใช้กันแดดแบบสีครีมๆ
ที่ผสมรองพื้นทาบ้างแล้วก็ทาแป้งเด็ก แต่ลองมาใช้ตัวนี้แล้วคุมมันได้ดีทีเดียว
สำหรับคนที่หน้ามันตลับหรือลายก็ไม่ได้มีปัญหา ไม่ได้เขินอายอะไรที่จะใช้
เพราะถึงเวลาจะใช้ก็เดินหยิบไปใช้ในห้องน้ำตบๆ ปะๆ เบาๆ นิดเดียวหน้าก็เนียนแล้ว
ถือว่าเป็นอีกตัวเลือกนึงของผู้ชายที่อยากดูแลตัวเอง
สวัสดีค่า ใครๆ ก็อยากดูเด็กกว่าอายุจริงใช่มั้ยคะ อ๊อฟก็เป็นหนึ่งในนั้น เป็นผู้หญิงที่มีเลขสามนำหน้า
แต่อยากดูเด็กอายุ 20 ต้นๆ ตลอดเวลาซึ่งไม่ได้มโนไปเองน้าาา เพราะส่วนมากคนก็จะทักว่า
อายุดูไม่เหมือน 31 เลย วันนี้เลยมีเคล็ดลับดีๆ ที่ทำเองมาฝากกันค่ะ
เคล็ดลับที่ 1 ” การทำสีและตัดผม ” ปกติอ๊อฟจะไว้ผมยาวมาตลอดไม่เคยคิดตัดสั้นเลย จนเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น
หรือเรียกว่าเป็นสาวดีกว่าเนาะเลยมีความคิดที่ว่าถ้าไม่เปลี่ยนตอนนี้จะเปลี่ยนตอนไหน
ผมตัดสั้นแล้วก็ยาวใหม่ได้เป็นไร ไม่มีอะไรเสียหายนี่นา
ใครๆ ก็อยากเด็กลงเนอะ การตัดผมและทำสีช่วยได้จริงค่ะ จะตัดเป็น Long Bob ยาวเลยบ่าหรือตัดสั้นประบ่า
ก็สวยไม่แพ้กันค่ะ อยากให้เธอได้ลอง อิอิ
นอกจากจะตัดผมแล้วการทำสีผมนั้นก็ช่วยเพิ่มความสดใสให้อีกด้วยค่ะ อ๊อฟเลือกทำสีผมสีน้ำตาลเข้ม
แต่แอบซ่อนความเก๋ไว้ที่ผมด้านหลังตัดแล้วดูหน้าเด็กลงหลายปีเลย ส่วนร้านที่อ๊อฟตัดผมมีสาวๆ
หลายคนถามมาในแฟนเพจ อ๊อฟตัดและทำสีร้านนี้เลยค่า Tob1 Hair Station
เคล็ดลับที่ 2 การออกกำลังกาย คนออกกำลังกายยิ่งออกยิ่งดูเด็กลง แต่การออกกำลังกายนั้น
ถ้าหนักมากไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นกันค่ะการออกกำลังกายที่ดีนั้นไม่ว่าจะคาร์ดิโอหรือบอดี้เวท
ถ้าทำอย่างพอดีจะช่วยให้ผิวพรรณสดใส ใบหน้าดูเด็กลงและที่สำคัญหุ่นดีอีกด้วย
อ๊อฟจะออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 – 5 วัน วิ่งบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง เล่นเวทบ้างสลับกันไปเพื่อไม่ให้เบื่อ
มีช่วงหลังๆ ที่ทิ้งการออกกำลังกายไปบอกเลยว่าพังมาก หุ่นเผละ ผิวพรรณไม่สดใส
จนตอนนี้ต้องกลับมากู้ร่างอย่างด่วนๆ
เคล็บลับที่ 3 การนอนหลับพักผ่อน อ๊อฟเป็นคนชอบนอนมาก แต่ก็ไม่ได้แบบว่าวันๆ จะนอนไม่ทำอะไรเลยนะคะ 
เป็นคนถ้ามีเวลาว่างตรงไหนจะแอบงีบตลอดเวลา อย่างน้อย 15 นาที ก็ยังดี เพราะตื่นขึ้นมาจะรู้สึกสดชื่นมาก
และเคล็ดลับง่ายๆ คือ นอนก่อนสี่ทุ่ม อ๊อฟเชื่อว่ายังมีคนอีกเยอะที่ทำไม่ได้ ไหนจะติดโซเชี่ยล เล่นเฟส
เล่นไอจีชอปปิ้งออนไลน์ อ๊อฟก็เป็นค่ะ กดไปแป๊ปๆ ปาไปตี 1 แล้ว แรกๆ เหมือนคนติดยาแต่เราต้องหักดิบ
เลิกนอนดึกให้ได้ในหนึ่งสัปดาห์ต้องมี 3 – 4 วัน ที่อ๊อฟนอนเร็ว ยิ่งเป็นคนไม่ดูละครแล้วสบายเลยค่ะ
เข้านอนไวตื่นมาก็สดชื่นแจ่มใสและที่สำคัญเมื่อนอนเร็วร่างกายก็จะหลั่งโกรทฮอร์โมน
ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างการเจริญเติบโตให้เซลล์ต่างๆ ดังนั้นถ้าอยากหน้าเด็กก็อย่านอนดึก
นอนหลับพักผ่อนให้เป็นเวลา ลองทำกันดูนะคะ
เคล็ดลับที่ 4 อาหารการกิน ” you are what you eat ” ทานอะไรไปก็ได้อย่างนั้น อ๊อฟเลือกทานอาหารคลีนค่ะ
ซึ่งไม่ได้ตามเทรนด์อะไรเพราะอ๊อฟทานมานานแล้วหลายปีค่ะ อย่างที่บอกทานคลีนนั้นดีต่อสุขภาพเรามาก
ทำให้อ๊อฟเลือกทานมากขึ้น โดยเน้นทานให้ครบ 5 หมู่ทานให้หลากหลายทั้ง โปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมันดี
หลีกเลี่ยงของมัน ของทอด ของหวาน แต่อ๊อฟก็ไม่ได้คลีนแบบสุดโต่งนะคะยังคงทานขนม น้ำอัดลมและไอติม
แค่พอทานคลีนแล้วทำให้เราเลือกมากขึ้น เลือกที่จะหยิบแต่สิ่งดีๆ ของดีๆ เข้าปากถ้าภายในเราดีก็ส่งผล
ต่อภายนอกด้วยค่ะ ดังนั้นเวลาจะทานอะไรขอให้คิดสักนิดนึง อาจจะดูเรื่องมากแต่ก็มีแต่ประโยชน์เนอะ
เคล็ดลับที่ 5 การดูแลบำรุงผิว ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าชีวิตก่อนนอนของผู้หญิงเราวุ่นวายมาก ไหนจะเดย์ครีม
ไนท์ครีมมอยเจอไรเซอร์ น้ำตบ อายครีมและอื่นๆ อีกมากมายที่เราต้องใช้ประทินผิวเข้าไป
ครีมอันไหนที่ว่าดีว่าเด็ดว่าดังทุกคนคงเคยมีกันมาแล้วอ๊อฟอยากจะบอกว่าใช้ไปเถอะค่ะ
บำรุงเข้าไปขอให้ถูกกับผิวหน้าเราก็พออย่าไปเสียดายเพราะครีมพวกนี้ช่วยได้จริงๆ
นอกจากพวกสกินแคร์ดูแลผิวจะสำคัญแล้วอีกหนึ่งที่อ๊อฟยกให้คือสูตรบำรุงผิวต่าง ๆ
มาสก์หน้าที่มาจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะโยเกิร์ต น้ำผึ้ง แตงกวา มะเขือเทศ
ทำไปเถอะค่ะ อาทิตย์ละครั้งสองครั้ง ดูแลวันนี้ ภายภาคหน้าดีขึ้นแน่นอน
แต่ถ้าใช้ครีมก็แล้ว ทั้งมาส์กทั้งพอกทั้งทายังไม่ดีขึ้น การเลือกใช้บริการคลีนิคความงามก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
ซึ่งนวัตกรรมเดี๋ยวนี้ไปไกลมาก เครื่องไม้เครื่องมือก็ทันสมัย ถ้ามีงบเข้ารับบริการตามคอร์สต่างๆ
ไม่ว่าจะหน้าใสกระชับผิวหรืออะไรก็แล้วแต่ช่วยดูแลผิวเราได้ค่ะ ศึกษาข้อมูลเยอะๆ แล้วไปลองทำก็ไม่เสียหาย
เพราะอ๊อฟก็ทำมาเหมือนกันจริงๆ แล้วยังมีเคล็ดลับอีกมากมาย
แต่เคล็ดลับนี้เป็นเคล็ดลับที่อ๊อฟคิดว่าทำแล้วได้ผลจริง
เข้าหน้าฝนแล้ว ฝนตกบ่อยๆ จนบางทีก็คิดว่าไม่อยากจะออกไปไหน แต่อยู่บ้านอย่างเดียวก็น่าเบื่อเนอะ เลยออกมานั่งเล่นหากาแฟทานดีกว่า เข้ามาถึงร้านฝนก็ตกพอดี ดีนะที่วันนี้แต่งหน้าเลือกแต่ตัวที่กันน้ำได้พอดี ไหนๆ ก็ ไหน ๆ แล้ว มาแชร์เลยละกัน

” 5 ไอเท็มเด็ดดวงรับหน้าฝนนี้ “

ช่วงนี้กำลังอินเลิฟกับเมคอัพโทนสีน้ำตาลๆ เลยฟาดแบบนี้ออกมาจากบ้านเลย ตาเบาๆ
แต่ปากนี่จัดเต็มเดี่ยวไปดูกันว่าไอเท็มที่อ๊อฟพูดถึงมีอะไรบ้าง เรียกได้ว่าถ้ามีไอเท็มตามที่อ๊อฟบอกเป๊ะแน่นอน

มาเริ่มที่ไอเท็มแรกที่อ๊อฟคิดว่าต้องมี ไม่มีไม่ได้เลย นั่นก็คือ ดินสอเขียนคิ้ว in2it 2-WAY POWDER
EYEBROW PENCIL ดินสอเขียนคิ้วเนื้อฝุ่น แบบดินสอใช้ได้ 2 แบบ เขียนแบบธรรมดาหรือใช้น้ำ
เพื่อให้ได้ลุคคมเข้ม สูตรกันน้ำเขียนง่ายติดทนนานอ๊อฟลองเทสทั้งฉีดน้ำ คิ้วก็ยังอยู่แน่นครบเป๊ะ
ไม่มีเลอะเลือนหรือหลุดหายไป เนื้อแป้งที่อัดออกมาเป็นดินสอทำให้ใช้งานง่ายสะดวกสบาย
ใครบอกเรื่องคิ้วไม่สำคัญ ฝนตกลงมาคิ้วหายคงดูไม่ดีแน่ๆ

ไอเท็มที่ 2 นั่นก็คือ อ๊อฟใช้ Total Wear Shadow Stick อายชาโดว์แบบเนื้อครีมเนื้อลื่นเขียนง่ายแบบกันน้ำ
ซึ่งจะติดทนได้ดีกว่าแบบฝุ่นไม่ต้องแต่งเยอะ ไม่ต้องคัดเบ้า แค่ทาสีเดียวก็ทำให้ดวงตาดูสวยโดดเด่นขึ้นมาแล้ว

ไอเท็มที่ 3 อายไลเนอร์แบบกันน้ำ CREER BEAUTE The Rose Of Versailles Lady Oscar Liquid Eyeliner
Black อายไลเนอร์พู่กันแบบกันน้ำ สีดำเนื้อฟิล์ม มีสาร WATER GUARD POLYMER ทำให้คงทนต่อ
เหงื่อ น้ำ ติดทนไม่ไหลเยิ้มเหมาะมากๆ กับหน้าฝนนี้เช่นกัน

อีกไอเท็มที่อ๊อฟคิดว่าสำคัญอีกเช่นกัน นั่นคือกาวติดขนตาเพราะทุกวันนี้สาวๆ
ส่วนใหญ่ติดขนตากันอยู่แล้ว อ๊อฟเลยเลือกใช้กาวติดขนตาของ Bohktoh ที่อ๊อฟลองตอนไปทะเล
ลงสระว่ายน้ำหรือเล่นสงกรานต์เอาเป็นว่าติดหนึบไม่มีหลุดเลย

อันดับสุดท้ายอ๊อฟขอเลือกเป็นลิปสติก Lime crime สี Salem ออกสีน้ำตาลเข้มเป็นเนื้อแมตซึ่งติดทนมาก
กินข้าวกินน้ำยังไม่หลุด โดนฝนก็เช่นกันและแล้วก็ได้เวลามาเล่นน้ำฝนกันแล้ว
ฝนนี้อ๊อฟไม่กลัวมั่นใจมากว่าหน้าต้องยังเป๊ะอยู่แน่นอน

สำหรับหน้าฝนเครื่องสำอางอะไรที่เป็น Waterproof อ๊อฟแนะนำควรหยิบมาใช้กันด่วน
เพราะไม่รู้เลยว่าฝนจะตกวันไหนจะตกเมื่อไหร่ จะลืมพกร่มออกมามั้ย
ถ้าหน้าต้องเลอะ อายไลเนอร์ต้องเยิ้ม คิ้วต้องหาย คงไม่ดีแน่ ๆ >.<

หลังจากที่เปียกปอนแบบสวยงาม คิ้ว ตา ปากยังอยู่ครบหมดเลย เรียกว่าแม้แต่โดนฝนก็ยังเป๊ะ(ยกเว้นผม)
เอาเป็นว่าหน้าฝนนี้อย่าพลาดไอเท็มเด็ดๆ ที่อ๊อฟเอามาแชร์กันนะคะ
หยิบมาใช้หยิบมาแต่งจะแบบไหนก็ได้แต่ขอให้กันน้ำไว้ก่อนยิ่งดีค่ะ
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาบอกเล่าประสบการณ์การทานคอลลาเจนอีกยี่ห้อนึง
ซึ่งปกติแล้วอ๊อฟก็ทานพวกอาหารเสริมอยู่แล้วค่ะ ซึ่งอย่างที่รู้กันดีว่าสมัยนี้คนหันมาใส่ใจรักษาสุขภาพ
ไม่ใช่แค่ภายในเท่านั้น ภายนอกก็สำคัญ อย่างเช่น ผิวพรรณ เป็นต้น

วันนี้เลยจะมารีวิวคอลลาเจนที่รับประทานอยู่นั่นคือ HIKARI COLLAGEN คอลลาเจนเปปไทด์จากทะเล
ที่มีคุณภาพสูงวิตามินซีในรูปแบบของ อะเซโรลาเชอร์รี่ และส่วนผสมเสริมพิเศษ เช่น
วิตามินอีและแอล-กลูตาไธโอน

วิธีรีบประทานก็ง่ายมากค่ะ เพียงแค่ทานวันละ 1 ซอง จะผสมน้ำเย็น หรือน้ำผลไม้ที่เราชอบก็ได้ค่ะ รสชาติอร่อย
อ๊อฟพกออกมาทานข้างนอกเลยเลือกที่จะทานผสมกับน้ำผลไม้ค่ะ หรือจะทานเปล่าๆ ก็ยังได้
ทานง่าย อร่อยและพกพาสะดวก

ตัวผงคอลลาเจนจะมีกลิ่นหอมผลไม้ ถ้าชงกับน้ำเปล่าจะออกสีชมพู แต่ผสมกับน้ำผลไม้ก็ยิ่งอร่อย สดชื่นไปอีก

สำหรับใครที่สนใจก็ลองหาข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจอีกทีนะคะ
หรือจะเข้าไปที่ website ทางลิงก์ด้านล่างได้เลยค่ะ
 
สวัสดีค่ะ ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าร้อนแค่ไหน แต่ยิ่งอากาศร้อนจะให้อยู่แต่กับบ้านก็ดูจะน่าเบื่อเกินไป
วันนี้อ๊อฟเลยออกมาเดินเล่นที่สวนสาธารณะแถวบ้าน มาเดินดูดอกไม้ช่วงนี้กำลังบานสะพรั่ง
ถ่ายรูปออกมาสวยเชียวหละ
แต่ต่อจะให้ร้อนแค่ไหนวันนี้ก็ไม่กลัวสนุกกับการเดินเล่นได้เต็มที่เพราะปกป้องผิวมาดีเชียวแหละ
เพราะ Garnier ส่งตัวช่วย Garnier UVComplete SPF50+/PA++++ มาให้ทดลอง
สาวๆ อาจจะคิดว่าใช้ Moisturizer ที่มี SPF ก็เพียงพอแล้ว ต้องบอกเลยว่าไม่ใช่ เพราะแสงแดดบ้านเราร้อน
และแรงมากรังสียูวี ก่อให้เกิดผลเสียมากมายเพราะรังสีพวกนี้ทำร้ายลึกถึงชั้นผิว เป็นสาเหตุของปัญหาจุดด่างดำ
ความหมองคล้ำและริ้วรอยก่อนวัย การใช้แค่มอยส์เจอไรเซอร์อาจจะไม่ได้ให้ประสิทธิภาพการปกป้องผิว
ที่เพียงพอเราจึงจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่ช่วยปกป้องผิวระดับสูง

นี่เลยค่ะตอบโจทย์อ๊อฟมาก Garnier UV Complete SPF50+/PA+++ กันแดดความเสถียรสูงให้การปกป้อง
เต็มประสิทธิภาพ ครบถ้วนทุกรังสียูวีแถมยังปกป้องได้ยาวนานต่อเนื่อง 12 ชม.
และยังมีคุณสมบัติสาร Anti – Oxidantฟื้นบำรุงผิวจากการถูกทำร้ายจากแสงแดดและมลภาวะ
ช่วยฟื้นฟูผิวหมองคล้ำไม่สดใส มีจุดด่างดำ กระ ฝ้าหรือริ้วรอยที่เกิดก่อนวัยให้แลดูสุขภาพดี
 GARNIER UV Complete  SPF50/PA+++ ขนาด 30 ml ราคา 249 บาท

GARNIER UV Complete  SPF50/PA+++ ขนาด 15 ml ราคา 119 บาท
ด้วยเกราะป้องกันชั้นสูง สามารถปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB รวมไปถึง UVA1 รังสีที่ทำร้ายลึกถึงชั้นผิว
ต้นเหตุของความหมองคล้ำ จุดด่างดำ กระ ฝ้าแดด และริ้วรอยก่อนวัย ได้รับการันตีจาก CLEO Beauty
Hall of Fame 2015 ว่าเป็น Best SUNSCREEN in a budget budget หรือง่ายๆนะคะ
กันแดดที่ดีที่สุดในราคาประหยัดสุดๆ และตัวนี้อ๊อฟเห็นรีวิวจาก Beauty Blogger มากมาย
ยกให้กันแดดตัวนี้เป็นกันแดดตัวโปรดที่มีประสิทธิภาพ
ในการกันแดดที่ดีงามเทียบเท่ากับแบรนด์แพงๆ แต่มีราคาที่คุ้มค่าสุดๆ

เนื้อครีมมี 2 สี ด้วยกัน สีเบจกับสีธรรมชาติ ตัวเนื้อโลชั่นค่อนข้างบางเบาเกลี่ยง่าย
จะใช้เป็นเมคอัพเบสก่อนแต่งหน้าก็ได้ค่ะส่วนตัวชอบสีเบจเพราะมันเรียบเนียนไปกับสีผิว
ส่วนคนที่ชอบให้หน้าขาวขึ้นมาหน่อยแนะนำเป็นสีธรรมชาติค่ะที่สำคัญเนื้อครีมซึมซาบไว
ไม่ทิ้งความมันไว้บนผิว ไม่ได้ทาแล้วทำให้หน้ามันเยิ้ม ทาแล้วไม่ได้ขาววอกหรือลอยนะคะ

หลังจากใช้ Garnier UV Complete SPF50+/PA++++ แล้วอ๊อฟก็ลงทับด้วยแป้งผสมรองพื้น
แต่งหน้าตามปกติก็จะได้ลุคสบายออกไปเดินเล่นและที่สำคัญที่อ๊อฟบอกไว้ว่า กันแดดตัวนี้ให้การปกป้อง
ที่ยาวนานถึง 12 ชม.เพราะฉะนั้นไม่ต้องกังวลว่าต้องมานั่งทาสำหรับอากาศร้อนแบบนี้ 
อ๊อฟออกไปเดินเล่นมาทั้งวันก็ไม่ได้ทำให้หน้ามันเพิ่มขึ้นนะคะเหมาะกับสภาพอากาศแบบบ้านเรามากๆ
และให้ผลลัพธ์ในการปกป้องผิวจากรังสียูวีและมลภาวะได้ดีงาม ที่สำคัญตัวนี้ไม่มีน้ำหอมค่ะ
คนที่มีผิวแพ้ง่ายก็สบายใจได้เลย

และแล้วร้อนนี้ก็ไม่กลัวแดดทำร้ายอีกต่อไปเพราะมี Ganier UV Complete SPF50+/PA+++
กันแดดสุดเริ่ด ราคาประหยัด ไม่ว่าจะเที่ยวไหน ทำอะไรก็ไม่กลัวแดดแล้ว มอบมงให้เลยค่ะ
 
#GarnierUVComplete #ยูวีแชมป์เปี้ยน #ร้อนนี้ชนะเลิศ #สวยชนะทุกสิ่ง #สวยมอบมง